Cuidados Essenciais para a Saúde no Verão
No verão, quando as praias ficam lotadas e o calor se intensifica, é fundamental que tanto moradores quanto turistas redobrem a atenção com a saúde. A Prefeitura de Mongaguá, por meio de sua Secretaria de Saúde, lançou uma campanha de conscientização para prevenir viroses que se tornam comuns nesta época do ano.
A enfermeira Nadya Gurgel destaca que as altas temperaturas favorecem a proliferação de vírus, bactérias e parasitas. “O aumento da população na cidade, aliado ao calor e à má conservação dos alimentos, contribui diretamente para a elevação dos casos de doenças”, alerta.
Cuidados ao Consumir Alimentos e Bebidas
O consumo de água que não passou por tratamento adequado e de alimentos preparados sem os devidos cuidados de higiene pode aumentar consideravelmente o risco de contaminações. Os alimentos consumidos à beira da praia, como raspadinhas e lanches, exigem atenção redobrada, segundo a enfermeira. O manuseio inadequado e a conservação imprópria, especialmente em dias quentes, tornam esses produtos potencialmente perigosos.
A Importância da Hidratação
Manter-se hidratado é crucial, especialmente em dias de calor extremo. A ingestão insuficiente de líquidos pode não apenas agravar os sintomas de viroses, mas também levar à desidratação severa.
É importante entender as diferenças entre as condições de saúde que podem surgir:
- Virose gastrointestinal: O início é súbito e a evolução é rápida, apresentando diarreia, vômitos e febre leve.
- Intoxicação alimentar: Os sintomas aparecem algumas horas após a ingestão de alimentos contaminados, com vômitos intensos e dor abdominal, geralmente sem febre.
- Infecção intestinal: Pode ter uma evolução mais prolongada, com febre alta, e em alguns casos, presença de sangue ou muco nas fezes.
Importante ressaltar que o uso de medicamentos sem orientação médica pode camuflar sintomas graves, agravar a situação e aumentar o risco de complicações. “Os antibióticos não são eficazes contra viroses e seu uso inadequado pode contribuir para a resistência bacteriana. Além disso, alguns medicamentos podem agravar a desidratação”, destaca Nadya.
Quando Procurar Ajuda Médica
Crianças e idosos necessitam de atenção especial, uma vez que se desidratam mais rapidamente. É essencial procurar uma unidade de saúde imediatamente se houver:
- Diarreia persistente ou com sangue;
- Vômitos contínuos que impossibilitam a ingestão de líquidos;
- Sinais de desidratação, como boca seca, diminuição na urina e sonolência;
- Febre alta acompanhada de dor abdominal intensa.
Onde Buscar Atendimento
Em casos de urgência e emergência, a rede municipal oferece as seguintes opções:
- UPA de Mongaguá
Av. Monteiro Lobato, 9.400 – Agenor de Campos
Telefone: 3507-1110 / 3506-5044 - Pronto-Socorro Central
Av. São Paulo, 3.288 – Vera Cruz
Telefone: 3303-6652 - Hospital e Maternidade Municipal Dra. Adoniran Correa Campos
Av. São Paulo, 826 – Vila São Paulo
Telefone: (13) 3445-8600
Com a chegada do verão, é fundamental que todos estejam cientes dos cuidados necessários para garantir uma temporada saudável e segura, evitando viroses e intoxicações alimentares. A prevenção é sempre o melhor remédio.