Oficinas gratuitas levam esporte e saúde a diversos bairros
O Circuito Santo Amaro apresenta uma série de oficinas esportivas e atividades físicas gratuitas em diferentes pontos da região. A iniciativa, realizada pela Subprefeitura Santo Amaro em parceria com o Viva ZN, tem como foco estimular a prática regular de exercícios, fortalecer hábitos saudáveis e ampliar o acesso a modalidades esportivas, lazer e convivência comunitária.
Distribuídas ao longo da semana, as atividades contemplam públicos variados e modalidades como boxe, karatê, hidroginástica, dança fit, ginástica para idosos e movimento corporal voltado para mulheres. As aulas acontecem em locais estratégicos, como o Jalisco Clube, o Centro Esportivo Jardim Sabará, o Parque Severo Gomes e o CDC Manacá, oferecendo opções para quem quer começar a se exercitar ou diversificar sua rotina.
Programação diversificada para todos os perfis
O boxe, ministrado pelo professor Lino Barros, acontece às segundas e sextas-feiras, das 17h às 18h, no Jalisco Clube, localizado na Rua Rodes, 112, Vila Mascote. Essa atividade desenvolve coordenação motora, agilidade, condicionamento físico e disciplina.
Já o karatê, com o professor Antônio Vitoriano, oferece aulas às terças e quintas, das 18h às 19h, no mesmo clube. A arte marcial contribui para o equilíbrio, concentração, disciplina e respeito.
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Fonte: belzontenews.com.br
Na piscina do Centro Esportivo Jardim Sabará, o professor Renan Ferreira conduz a hidroginástica às terças e quintas, das 8h15 às 9h15. A atividade de baixo impacto fortalece músculos, melhora a mobilidade e o condicionamento físico.
Voltada para o público feminino, a oficina de movimento corporal com a professora Magda ocorre às segundas e quartas, das 15h às 16h, no Jalisco Clube. Os exercícios focam na consciência corporal, flexibilidade e bem-estar.
A ginástica para idosos é oferecida no Parque Severo Gomes, com a professora Raphael Alves, às terças e quintas, das 8h às 9h. A prática estimula o equilíbrio, a mobilidade e o fortalecimento muscular, promovendo autonomia e qualidade de vida.
Por fim, a dança fit acontece no CDC Manacá com a professora Mayli, às terças e quintas, das 10h às 11h. A modalidade mescla dança e exercícios físicos, favorecendo o condicionamento cardiovascular, a coordenação e a socialização.
Esporte como ferramenta de saúde e integração social
Além de contribuir para o condicionamento físico, a prática esportiva regular ajuda na prevenção de doenças, melhora a disposição e fortalece o bem-estar emocional. As atividades em grupo também fomentam a convivência e a criação de vínculos entre os participantes.
Com unidades espalhadas pela região, o Circuito Santo Amaro facilita o acesso ao esporte e lazer, estimulando a população a adotar um estilo de vida mais ativo.
Inscrições presenciais e locais de atendimento
Para participar, os interessados devem se inscrever presencialmente no local onde a atividade escolhida é realizada. Consultar a programação e comparecer aos espaços indicados é o passo inicial para garantir vaga nas oficinas.